笔记
拥抱真实的自我:一场高敏感人的心灵之旅
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深度亲密关系的建立,关键在于能否勇敢展露真实自我。文章剖析了隐藏自我背后的不安全感,以及它如何导致情感中的心理距离与关系逃避。
深度亲密关系的建立,关键在于能否勇敢展露真实自我。文章剖析了隐藏自我背后的不安全感,以及它如何导致情感中的心理距离与关系逃避。
在情感关系中有一个现实的真相:一个人无法建立深度的亲密关系,本质上是无法袒露真实的自己。- 很多人对爱情抱有滤镜,过度强调“ta爱我,就应该无条件的支持我”,但却不愿意承认:一段关系的深度是需要建立在互惠的基础上,同时受到彼此对这段关系“投入成本“的影响,而投入的分量不仅取决于金钱,时间,更取决于你是否勇敢的展露了”真实自我“。- 和一个没有展露真实自我的人谈恋爱,在感情里可能你会觉得对方特别好相处,非常体贴,有分寸感,但是你也会隐约感到和ta离得很远。
那是一种无论你们相处有多亲密,都无法遮掩的心理上的距离感。- 一个无法袒露真实自己的人,会一次又一次的开启亲密关系,然后一次又一次的在深入关系的时刻逃走。他们自始自终都躲在面具背后,让他们无法摘下面具的,是强烈的“不安全感”。更确切地说,这种“不安全感”是一种“无法将自己托付出去”的信任感。
- 一个人掩藏真实自我的状态,是在自己满足自己的需要,实在没办法满足的部分就压抑下去,整个过程里主动权都在自己手上;而一旦袒露真实的自己,其实就是将自己的一部分需要寄托于他人,我们永远无法确保,内心的那部分脆弱和不安会究竟会被对方珍视,还是践踏。为了避免一下子落入这种全然被动的状态,大多数人在一段亲密关系里的状态是逐步深入的,一边评估,一边袒露,保证内心的安全感不失调。
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