运动基底水测评！竟然真的有用

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好开心啊，最近又重新拾起了普拉提，锻炼身体整个人的状态都up了很多，因为运动买了很多运动饮料，分享几个我在买它刷到的女团水，出个测评哈，仅代表个人哦 - ✨用到的是外星人电解质水，不愧是运动基底水，测评下来确实比普通白水效果更好 电解质水和体液浓度相近，用它搭配喝更容易吸收，而且0糖0卡，减脂期也没有压力啦 - ✅ VC水 外星人电解质水柠檬🍋+百香果 可以只加柠檬也可以两个都加，这俩都是水果中vc含量很高的，喝起来酸酸甜甜的，操作也很简单，不用煮很方便 - ✅ 畅快水 外星人电解质水+西梅汁 便利店随便买的西梅

汁，倒在电解质水里，很好喝，完全不踩雷，可以运动后喝，也可以早上喝 - ✅ 瘦子自律水 外星人电解质水+羽衣甘蓝粉 羽衣甘蓝粉买的江苏农科院的，大品牌更放心，干吃羽衣甘蓝我有点受不了，每次我都是倒在外星人电解质水里，不用加其他，直接晃开后喝，外星人电解质水清清爽爽的果味能中和掉不少羽衣甘蓝的味道，大餐前来一杯增加饱腹感，心理负担少很多 - ✅ 能量水 外星人电解质水+蛋白粉 这是我自律期必备的饮品，不要觉得喝蛋白粉就会长肌肉变成金刚芭比哦，女孩子本身长肌肉就比男孩子要难，适当的补充蛋白质，能让肌肉形态更好，身材更紧

致 - PS：我看到有人加黑咖啡在电解质水里，不是狠人不推荐哦，电解质水+上面4个尊嘟是科学补水，效果加速器