一口气看完！真的太太太实用啦！

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🌻🌻之所以跟大家分享李海霞，周芳的这本《百病食疗》是因为这里每个食谱都是我们可以自己做的，在日常烟火中让我们可以更健康！🌊🌊父母和公公婆婆年龄大了，都有心脑血管方面的疾病，血压，血糖，血脂都在一路飙升，每次去体.检的时候都是忐忑不安，生怕在本不乐观的情况下再出点什么问题！🎈🎈现在疾病年轻化很多，我和先生40+的年龄也是害怕出现各种问题，小阳同学有常年困扰他的鼻炎，天气一有变化他的鼻子蕞先有反应。🌵🌵这应该是一本实用的食疗书了，用简单常见的食材，就可以在日常食用中预防一些疾病的的发生或者减轻一些病症。

🍎🍎用芋头蒸米饭，加入爱吃的葱花和香菇，再加入九里香等调味，就可以补充常年吃降压💊的高血压患者，身体内流失的钾元素。🥕🥕芹菜蔬果汁（芹菜，黄番茄，葡萄柚，蜂蜜）竟然可以缓解头.痛.失.眠，预防脂肪肝。木耳炒百合里面加入白果和红豆竟然可以缓解热风感冒和流行性感冒的高热.头疼等症状。🥒🥒你能相信吗？

米粉蒸茼蒿可以缓解便.秘，莴笋炒木耳竟然可以缓解痔疮，牛奶炖花生可以排尿酸，蒜蓉木耳菜可以调理过敏…… 🌈🌈这本书里有好多实用的食谱，对我们常见的心脑血管疾病，呼吸，消化，骨科等等方面的疾病都相应的食疗方案。🌻🌻当然它不能包治百病，但它可以让我们从蕞简单的食材中获取对我们蕞有效的食疗方子。让祛病疗疾和享受美食两不误。🌼🌼“愿你无疾无忧百岁安生”这是我们每个人的愿望，我想这也不是不能实现的。祝你也祝我，祝我们无疾无忧百岁安生！