茯苓养生必知！一文看懂采收、功效与禁忌🌿

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茯苓小百科🌿 【采收加工】 7-9月采挖后需经过特殊处理： 1️⃣ 除去泥沙后"发汗"（堆置发酵） 2️⃣ 反复摊晾至表面皱缩 3️⃣ 阴干后得"茯苓个" 4️⃣ 切制可得"茯苓块"和"茯苓片" 【药用价值】 💧 利水消肿：改善水肿、小便不利 🌾 健脾止泻：调理脾虚腹泻 😴 宁心安神：缓解失眠心悸 【使用注意】❗ • 过敏体质者慎用（可能引发皮疹等反应） • 气虚、虚寒体质不宜 • 滑精患者禁用 • 孕妇使用需遵医嘱 小贴士：茯苓药性平和，但需辨证使用。

日常煲汤可搭配山药、薏米，但治疗用药建议咨询中医师哦~🏥