🔥人体六大养生穴位👉长按缓解身体不适

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平时上班一坐就是十多个小时😫经常一站起来浑身酸痛，这6个养生穴位一定要知道❤没事就起身走动下🖐揉一揉，缓解疲劳💆‍♀️通经活络。👉风池穴 位置：后颈部，后头骨下，两条大筋外缘陷窝中，相当于耳垂平齐。作用：提神醒脑，消除疲劳 中脘穴 位置：心窝到肚脐眼中央，距离肚脐上方约六指横宽的位置。作用：胃不好的人可以经常按中院穴，缓解胃部不适症状，起到疏肝养胃、消食导滞、和胃健脾作用。👉合谷穴 位置：大拇指和食指的虎口间。作用：通经活络、清热解表的作用，摩合谷穴对牙痛、耳鸣、胃痛、眼睛干痒、晕车等都有缓解作用。

👉足三里 位置：足三里穴位于小腿外侧，犊鼻下3寸，胫骨外侧边沿。作用：经常的按揉足三里，对于缓解慢性肠胃疾病，心血管疾病都有很好的作用，并且适当的按压足三里还可以缓解疲劳!👉三阴交 位置：脚内踝的上三寸（四指）、内侧胫骨后缘的位置。作用：调理月经不调、调理内分泌失调、滋阴养颜。👉涌泉穴 位置：脚掌去脚指后上三分之一和后三分之二的交点处，人字纹的顶点上。作用：人体上的保健大穴，补肾气缓解失眠。