原来王阳明早在500年前就说过如何走出内耗！

详情内容

内卷？内耗？在当今社会已经十分普遍。作为个人，经常会因为别人的一句话，一个举动或者一个眼神，而过多猜想，活在“别人的眼里”。这其实很消耗能量，工作已然成为“牛马”，还要反刍别人的看法，那得多累呀。可是，这种情况经常发生，你控制不了别人，只能内求自己的心。偶然读了《王阳明心学日课》，恍然大悟，100多年前，王阳明已经告诉我们如何走出内耗了。✓首先要有获得快乐的能力，然后切记不要活在别人的期待里，最后要放下执着，不执迷，与“不念过往，不畏将来，不困于心，不乱于情”殊途同归。

✓态度决定一切，掌控了情绪，你就掌控了人生。✓人往往累死在得失上，而不是事情上。✓多看，多做，少评价。每一次你对某一事物做出评价，有心人便更加了解你的本性。✓只要目标是追求内心的快乐，那么不管在怎样的处境，都能用致良知实现这一目标。✓天地如逆旅，你我皆过客，既然是过客，哪里都可以。✓心定，则万事可成。