我的孕中期保健营养品分享｜DHA有必要吃吗？

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分享孕中期吃的保健品 - ✅1. 源力康右旋糖酐铁口服溶液 规格：10支/盒 价格：25.3元/盒 用法：饭后服用，一天两次，每次两瓶（我是早、午饭后食用） 用处：补铁。📍孕24周常规生化全套检查出现轻度贫血，医生给开的补铁剂，建议喝补铁剂的同时，饮食方面每周1-2次猪肝猪血，多吃瘦肉牛肉。

📍建议有缺再补 - ✅2. Blackmores澳佳宝孕妇黄金素 规格：180粒 /盒 价格：200左右/盒 用法：饭后服用，一天两次，每次1颗（我是早、午饭后食用） 用处：补充孕期营养，含叶酸，钙，DHA，维生素等营养 📍我是孕三个月后，停掉爱乐维换吃黄金素 - ✅3、Swisse钙片 规格：150颗/瓶 价格：90元左右/瓶 用法：饭后服用，一天一次，一次两颗（我是晚上服用） 用处：补钙 📍孕期容易缺钙导致胎儿骨骼发育受影响，孕妇骨质疏松容易抽筋 📍孕中晚期建议每日摄入800-1000毫克钙，每天两颗钙

片（一颗333.3毫克）+一瓶250毫升的牛奶就差不多 📍我差不多四个月后才开始吃的钙片，如果一天喝两瓶牛奶时候我就只吃一颗钙片 - ✅4.bioisland 佰澳朗德孕妇DHA（我是午饭后服用） 规格：60粒/瓶 价格：120左右/瓶 用法：饭后服用，每天一次，一次两颗 用处：补充DHA，利于胎儿智力视力发育 📍天然海藻提取，适合孕妇服用 - 🔎吃DHA小孩头围会变大？

宝宝头的大小和形状的不同有先天的遗传因素，也有后天的发育因素影响。DHA既无法影响胎儿的脑容量，又无法影响胎儿的颅骨的发育，所以吃DHA会导致宝宝头大的说法是毫无科学依据的。- 🔎DHA 有没有用？没坏处，不常规推荐，不反对。没那么神奇，如果平时经常吃鱼吃坚果也可以不额外补充，但是吃了也没坏处 - 📍我从第四个月开始吃，比较随性，有时候两颗有时候一颗