由于我孕期不停的健身、聚会、吃烧烤……结果

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请让大数据把我推给所有的准爸爸们，因为我想说 千万不要再把孕妈妈们关在家里了，如果身体条件允许 准爸爸一定要鼓励她们保持适当的运动，带她们出去走走逛逛，做一些让她们开心的事情。我自己是属于孕反真的很厉害的，前三月几乎就躺在床上，连下床的力气都没有，孕吐一直吐到八个月才好一点（真的没夸张），所以当我不做事就躺在家里的时候 我的整个人都很不好，因为我所有的注意力就都在我孕期身体的反应上😩，可是当我重新保持 工作 运动 社交 打扮自己时，我的注意力就会被分散，不会一直聚焦在怀孕的不良反应上了，状态就会好很多。

而且保持适当运动可以帮助我们很好的控制体重，从而避免自己孕期的身材焦虑，我虽然孕反很厉害，但是由于我孕期保持良好的运动，我的体重控制的很好，即使到了孕晚期也没有出现便秘，水肿，耻骨痛等情况，快生的时候还健步如飞，产后42天盆底肌检查就恢复到95的高分。温馨提示：千万不要胡乱跟风，每个人体质不同，是否运动也要咨询医生以后在做决策。