女生一看就懂的篮球规则|🏀学几则惊艳他

详情内容

|||📝球员和比赛队伍： 每支篮球队由五名球员组成，包括一名中锋、两名前锋和两名后卫。球员必须在比赛中始终保持一只脚与地面接触，不得离开球场地面，也不得佩戴任何金属物品或外部装备。- 📝比赛流程： 比赛分为四节，每节10分钟（NBA为12分钟），节间休息5分钟（NBA为130秒），中场休息10分钟（NBA为15分钟）。在NBA中，第4节和任何加时赛之间休息100秒。- 📝得分规则： 球员将球投入对方球篮得分。每次成功的投篮，在3分线内得2分，3分线外得3分。

罚球时，无论何时因对方犯规，罚进得1分。- 📝罚球： 每名球员各有4次（NBA为6次）被允许犯规的机会，第五次即犯满退场，且不能在同一场比赛中再度上场。罚球时，球员要站在罚球线后，从裁判手中接过球后10秒内投篮，在投篮后，球触到篮框前均不能踩越罚球线。- 📝球队席区域： 在场边由两条线画出，必须有16个座位给球队席人员，包括教练员、助理教练员、替补队员、出局的队员、随队人员等，其余其他人员应在球队席后面至少两米。

- 📝点手： 防守队员在对手跳起投篮的最后一刻，轻轻点在投篮球员的手腕、小臂等部位，干扰其投篮节奏和动作。- 📝背后抄球： 从背后捞、拨球时，一旦触碰到手肘、手臂或身体侵犯到运球者，通常会被判定为犯规。- 📝侵人犯规： 1.进攻者投篮或上篮时，故意用非持球手架开防守者封阻的手。2.在禁区篮下，进攻球员用屁股或肩膀顶开已占好位的防守者，或用非持球手拐开防守者。3.进攻球员持球切入时，先用手肘、手臂推开防守球员。4.进攻方在争抢球时，为保护球或争抢到控球，用挥肘动作顶开对手。

5.进攻方冲撞已站好位并保持垂直圆柱体的防守球员。- 📝技术犯规： 1.球员对裁判吹判响哨不服气，并马上做出夸张挑衅动作，如对裁判的宣判表示不满，同时对场外物进行宣泄性敲打等。2.一方球员用语言或动作挑逗、恐吓、威胁对手。3.甲方进攻中篮后，故意触球以延误乙方发球进攻（第一次给予警告，第二次可判技术犯规）。- 📝罚球： 每名球员各有4次（NBA为6次）被允许犯规的机会，第五次即犯满退场，且不能在同一场比赛中再度上场。

罚球时，球员要站在罚球线后，从裁判手中接过球后10秒内投篮，在投篮后，球触到篮框前均不能踩越罚球线。