如何避免孤独终老

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今天来搬运一篇油管博主 Ali Abdaal 的视频，This Book Changed My Love Life (这本书改变了我的情感生活)。他读的这本书是美国作者 Logan ury写的How to Not Die Alone 《如何避免孤独终老》。Logan 目前是交友软件 hinge 的Director of Relationship Science（情感科学总监？——翻译好奇怪哈哈哈） 这本书分析了当代难找对象的原因（不过我觉得有一些对中国社会适用有一些也不一定，比如2、3？

） 1. 自我意识(personal identity)强 2. 选择太多（因为交友软件的给了很多选项） 3. 社交媒体的影响（社交媒体上很多情感博主的关系让人以为特别美好，所以提高了大家对感情的心理预期） 4. 选择伴侣是一个很大决定（特别伴侣对人的职业、生活发展都会有重大影响） 书中有一些交友寻找伴侣的tips： 1. Know your dating blind spots知道自己在寻找伴侣过程中的盲点误区，想想自己会不会是以下的人之一： * Romanticiser （极度追求浪漫的人） * Hesitat

or（犹豫者，比如有其他目标，总觉得等其他目标实现了再找对象比较好） * Maximizer（“利益”最大化者，就是一定要找到最最完美的人） 2. Don’t let perfect be the enemy of great 不要让追求”完美”使你错过非常优秀的人 * 关键是找一个不错的人，然后跟她/他共同努力而让你们的感情变得很棒 3. Don’t look for the prom date. 约会的时候我们往往看的是短期的东西，但是如果寻找长期伴侣的话要眼光长远，看人最重要的品质，比如： * 情绪稳定 *

善良，有热情 * 有成长心情 * 在有争执的时候也不会太偏激走极端(Fight well) 4. Spread your wings. 大胆去约会。

* 很多时候我们不知道自己要什么 （写不下了写评论里）