下厨与颜值有啥关系？天天榨汁会变好看吗

详情内容

如果不考虑减肥，经常自己动手做果蔬料理能带来不少好处，例如补充维生素和膳食纤维，从而让肠道更通畅，吸收好了自然气色更好，整个人的颜值也会有一定提升，但过度榨汁或使用不当，结果反而相反，颜值不升反降！

过度榨汁或使用不当，带来的问题可不少，如果你有这些表现，就要考虑适当调整了： 💙每天一大杯果蔬汁下肚，反而口干、胀气，喝完犯困 💙只喝汁不吃果蔬渣，肠道蠕动越来越慢 💙为了喝一杯果汁，切水果切到胳膊酸，用完一次就懒得再碰 💙用完不及时清洗，机器缝隙残留果渣，下次再用有异味 出现这些问题后，营养吸收变差，果蔬汁不再清爽，反而成了身体的负担，整个人的状态也变差了，从外表上看就有“变丑”的感觉。适当的使用频率和果蔬搭配因人而异，一般来说每周安排两三次就好，每次一满杯，让肠胃有一个适应的时间。

如果是摩飞大口径原汁机新款，水果不用切得太细，整块丢进去就能渣汁分离；椰奶白的小机身放厨房台面上不占地方，榨完汁还能用烹饪、搅拌功能做浓汤或辅食，一机多用，利用率高了，自然更容易坚持。具体还要看自己当前的消化能力和果蔬种类来适当调整。自测一下，你的果蔬汁喝对了吗？