血压老是测不准？问题可能出在这里

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同样是测血压，为什么有人用手表测出来和医院差不多，有人却差出十几个毫米汞柱？问题可能不在手表，而在你的测量方式，以及手表用的到底是哪种技术。气囊测血压和普通光电测血压是两回事。普通光电手表是通过光线扫描血管搏动，再靠算法估算血压，这种方案受皮肤、佩戴松紧、手臂动作影响很大，测出来往往只能当参考。而气囊式测血压是在手表里藏了一个微型气泵，测量时气囊会像医院的上臂袖带一样充气加压，直接截断血流再放气，测得的是真实的压力值，所以精准度要高得多。

⭐️佩戴位置不对 气囊测血压虽然准，但佩戴位置很关键。手表要戴在距离手腕横纹一到两指的位置，表带松紧以能塞进一根手指为宜，测量时手肘要放在和心脏齐平的桌面上，身体坐直，不要说话。位置不对，数据自然偏。⭐️测量时机不对 刚运动完、喝了咖啡、情绪激动的时候，血压本身就在波动，这时候测出来的数值不能代表日常状态。正确做法是安静休息五分钟后，再开始测量，连续测两次取平均值更可靠。⭐️设备本身够不够“医疗级” 普通的健康监测手表和医疗旗舰级的手表，差距就在核心传感器和算法调校。

所谓医疗旗舰，不光是多一个气囊，而是从气泵、气阀到压力传感器都按医疗标准设计，数据才敢说高精准。这款【医疗旗舰】运动手表，就是把气囊测血压、血糖、心率、蓝牙通话全做到了一块黑色手环里。日常戴着它，抬手就能测血压，还能看心率、估血糖波动，来电话了直接手表接听。黑色外观也足够低调，适合每天佩戴。如果你也觉得自己之前的运动手表测血压不太靠谱，不妨试试这种带真气囊的医疗旗舰款，测准了才安心。