戴上这个智能戒指，我好像重新认识了睡觉这件事

详情内容

很久没跟你们分享我觉得真正好用的东西了，这个戒指我最近天天戴着，已经变成我身体的一部分了。先说外观，我买的是黑色9号，磨砂质地，戴在手上特别低调，平时穿什么都能搭。而且它特别轻，我经常忘了自己还戴着它，晚上睡觉也没有异物感，这点对我来说太重要了。最让我惊喜的是它的睡眠监测功能。之前我也用过别的手环，但那个数据看着就很虚，动不动就说我深睡两小时，我自己什么睡眠质量心里没数吗？这个OURA Ring 5不一样，它给的睡眠分数真的跟我第二天醒来身体的感觉对得上。

我前天熬夜到一点多，它第二天就告诉我睡眠不足，还提醒我当天下午最好小睡一下，精准到我有点害怕。活动监测也很实用。它不是那种催你跟着蹦蹦跳跳的，就是默默记录你每天的活动消耗，然后告诉你今天的运动量够不够。我有天在家躺了一天，它直接显示“准备度低”，建议我出去走一走，我看了真的会乖乖起来动两下。女性健康这块我觉得女生应该会很喜欢。它可以通过体温变化预测生理期，不用自己在日历上做记号。我是在它提醒我“生理期预计还有两天，注意休息”的时候发现这功能居然这么准的。

对咱们这种记性不好的人来讲，真的很省心。再说说那个AI顾问，我一开始觉得就是个噱头，结果它有次跟我说“最近你的静息心率比平时高，建议今天别喝咖啡”，我还真就听进去了，那天下午确实没犯困也没心慌。现在它说什么我都愿意信，因为确实是懂我的。续航方面，官方说一周不充电，我实际用下来大概五六天充一次，反正比我的手机省心多了。充电底座是磁吸的，直接吸上去就行，不用抠来抠去。总的来讲，这个戒指不算便宜，但我觉得它值这个价。

如果你是那种想认真管理自己睡眠和状态的人，或者你就是数据控，喜欢用数据了解自己的身体，那它绝对能让你觉得，原来科技产品也可以这么温柔。