护肤科普|夏季来临，油性肌肤变痘敏肌怎么办？

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入夏之后，不少宝子又遇到了新的护肤难题： 皮肤油爱长痘不算，竟然还敏感了！可能有宝子会疑惑，肌肤敏感是由于角质层薄，皮肤屏障受损导致的 ，油性肌肤本身角质层比较厚，为什么还会出现肌肤敏感问题呢？其实这不难理解，油性肌肤本身角质层比较厚，加上入夏温度上升，油脂分泌就会过多，这就给很多以油脂为食物的厌氧菌提供了很好的生存，有害菌们肆意繁殖，导致菌群失衡。菌群失衡不仅是长痘痘的根本原因之一，还是敏感肌的一个特点。因为有害菌中的痤疮丙酸杆菌在大量繁殖的过程中还会分解油脂，生成油酸等炎症因子，影响皮肤屏障，造成泛红和刺激。

所以，入夏后有些油性肌肤的朋友不但长痘，还敏感了，也就是所谓的“屏障痘”，也叫敏感性痘痘肌。虽然以前大家很少听到 敏感性痘痘肌 这个词，但近年来在错误的护肤方式的影响下，敏感性痘痘肌可能会越来越普遍。痘痘肌护理本就是一个大难题，加上敏感，更是雪上加霜。那么面对这种情况，我们该怎么去护肤呢？原理上，我们还是按照痘痘肌的方式处理，只是要切记： 产品得需要更加温和。

1️、学会正确的洗脸方式 油皮需要注意避免过度的清洁，通常每天的洗脸次数不要超过两次，洗面奶的使用次数也不要超过两次，过度清洁会破坏皮肤屏障，可能会加重油多的现象。日常洗脸还是要选择温和的氨基酸洗面奶哦，成分温和不说，洗得也很干净，还平价又大碗！每次在脸上按摩个30s冲掉，不紧绷不假滑，它不香吗！️2、定期深层清洁毛孔 想要毛孔干净，肯定先对毛孔进行清洁！一周做一次深层清洁，把毛孔里堆积的油垢定期清理一下！比较常用的是泥膜，每次敷完用水洗掉，皮肤摸起来润润的，看着很干净！

3️、修复肌肤 平衡水油 真正平衡了我们的肌肤水油情况，毛孔或者这些肌肤问题才能从根本解决！屏障受损才是一切肌肤问题的根源！比如长痘长闭口它们都是因为“油脂分泌旺盛”而造成的，而油脂分泌旺盛的原因就在于屏障受损。皮肤屏障受损后的症状： 皮肤干燥、老化、色素沉着，面部红血丝明显，皮肤开始油腻（大多外油内干），脂溢性皮炎、痤疮，日光性皮炎等皮肤敏感，激素依赖性皮炎。

对于皮肤屏障修复，从成分上可以考虑下面这些，基本上都是敏感肌适用的 修复/加强屏障：神经酰胺，甘油，透明质酸，脂肪酸，角鲨烷，维生素B5 舒缓敏感：洋甘菊提取物，金缕梅，角鲨烷 消炎抗过敏：紫苏，尿囊素，甘草，维生素B5，积雪草 4、调整饮食和作息 高糖、高油、高热量的食物相当于给皮脂腺提供源源不断的油量，所以健康饮食多吃蔬菜水果很重要！熬夜相当于是让皮脂腺加班加点地工作，也会引起痘痘、皮肤外油内干等问题，一定要规律作息，別作！5、防晒、防晒、防晒！

防晒霜和物理防晒（遮阳伞、口罩、衣服、眼镜等）都需要，尤其是在户外活动的朋友。要想彻底解决皮肤损伤引起的痘痘问题，不仅仅必须对受损皮肤进项安全有效的修复，同时，还必须停止一切对皮肤继续造成损伤的做法喔！头皮健康。只有综合考虑这些因素，才能真正实现头发的清爽和健康。