如何打网球

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你是否总是想学打网球，但是却一直不知从何开始？你喜欢看费德勒和莎拉波娃主导赛场吗？打网球是一个提升速度、力量和锻炼身体的好方法，也是一个与家人或朋友相处的好时机。按照以下的步骤来学习打网球吧。掌握规则 了解网球得分规则。网球是由比赛、赛局和搭档组成的。传统规则是，你必须赢6盘比赛（或者在特殊情况下是7盘）来赢得一局，为赢得比赛你必须赢2到3局。以下是你需要了解的内容： [1] ● 每次比赛开始前双方都是0分。球员的第一次得分记15分，第二次记30分，第三次记40分。

如果第一个球员赢得了40分，而他的对手只有30或更低，那么他可以通过赢得下一球来赢得这盘比赛。● 如果两名球员都得了40分，比分就会被称为“平分”，他们必须一直打到其中一个选手赢过对手两个球。● 你必须比对手多胜两盘才能赢一局比赛，所以如果你和你的对手比分是6 – 5（你已经赢得了6局比赛，而他赢得了5局），那么你必须在下一场比赛中以7 – 5的比分击败他来取胜。如果他赢得下一局比赛，那么你们的比分就变成6 – 6，你们必须利用决胜局一决胜负。

熟悉球场。当你开始打网球时，你需要了解一个网球场的布局。下面是一些最基本的知识： ● 网球场有两边，中间被球网隔开。每个球场还分成左右两边，发球方在球场的右侧，即广告板的一面，另一边是左边球场。● 球场两边单打线和双打线之间的细长地带。如果在单打比赛中有一名球员把球打在对方的单打线和双打线之间的细长地带上，这一分算他输。● 每个球场有右发球区和左发球区。发球的目标是把球打到对方发球区的方格内。所以，如果发球方是在发球区（右侧）的球场，他需要把球打到左侧发球区的方格内。

● 每个选手的球场被底线和两边的单打边线框住。在比赛中，一名球员的球必须打在这些线上或线内（在发球后的任何时间都是如此）。、 发球。首先站在发球区一边的球场底线后面。你有两次发球权。如果第一次时你没有将球发到指定位置，就称为发球失误。如果你第二次还是没有发好，这就是所谓的双误。你已经失去了发球权，不得不换到球场的另一边。● 如果球击中网后反弹到发球区，那么它就是“触网”，你可以再次发球。如果它没过网或者打到了另一边的发球区外，这就算发球失误。

在有人击中或失误之前一直发球。未击中意味着球在球场上有弹跳但球员没能打回去。失误意味着你要么把球打到了界外，要么触网。● 第一球得分的人获得15分，第一个球没有得分的人仍然记为0分。如果发球方赢，比分是15比0，如果回击者赢，比分是0比15。发球方的分数总是放在前面。打下一个球。换到“广告牌”（左侧）一侧的球场，发球并打球。得分会以15、30和40顺序排下去。第一个超过40分并且比对方多赢两个球的人胜。● 如果比分是40-40，那么就说他们为“平分”。

● 赢得下一个球的球员就会占先。如果该选手再赢得下一个球，然后他或她就赢得了这一盘。● 如果选手未能赢得占先，比分会回到40-40平分状态。游戏还没有结束，直到有人连赢两个球他才能赢。开一盘新的比赛。两个选手交换场地，这次从左侧开始发球。在你赢得一盘或到局点之前继续打。如果比分被改写成6比6，那么在决胜局好好发挥。下面是如何才能做到这一点： ● 从最后一盘没有发球的选手开始发球。这位运动员发球一次。● 另一个选手接下来发球两次。在接下来的比赛中，每个选手发球两次。