如何溜冰（一）

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你是否一直想优雅地在冰面上滑动，而不用摔个屁股朝天？你是否发现自己每次你走上冰面时两脚都会劈叉？下面教你如何像一个专业的溜冰手那样溜冰。多多练习是关键哦。溜冰着装 Step 1 穿合适的衣服。穿合适的衣服。在溜冰的时候，你应该穿可以让你随意走动的衣服，并且湿了之后也不会变重的衣服。你想要的是灵活性而不是保暖性。溜冰是一项运动，溜一会身体就变暖和了。不要穿牛仔裤。牛仔裤通常都很硬，不便行动。摔跤以后裤子还会变得越来越重，滑起冰来更困难了。

试着穿又暖又稍厚的打底裤、T恤衫，外加夹克、手套以及帽子。Step 2 找一双好的冰鞋。找一双好的冰鞋。冰鞋必须足够舒适，并且适用于大多数鞋码的鞋子。买之前坐下来测量脚掌宽度。有许多的好牌子可以供你选择、购买，但是如果刚开始学，租一双就足够了。