如何教宝宝爬行（一）

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大部分宝宝在6个月到10个月大时学会爬行。如果你的宝宝迟迟不会爬，也不用担心。有些体型较胖的宝宝比较慢学会爬，因为他们更难支撑自己的身体。有的宝宝则完全跳过爬行阶段，直接站立行走。在教宝宝爬行前，你首先需要确认他已做好准备，比如说能把头抬起来、翻身甚至是坐着。想要了解如何教宝宝爬，那就仔细阅读以下步骤吧。帮助宝宝做好准备 Step1多让宝宝趴着。多让宝宝趴着。宝宝喜欢趴着玩耍。让他们趴着探索地面及自己的身体，这对发展运动技能和头部控制十分重要，还可以训练手臂和颈部肌肉。

你可以尽早让宝宝趴着，开始时先趴一两分钟。宝宝可能会觉得这个姿势不舒服。他刚来到这个世界，还不能完全控制身体，所以才会觉得趴着不舒服。但是，只要你从一开始每天让他趴几分钟，就能帮助他成长，并且更快学会爬。当宝宝慢慢长大，大概在4个月大时，或许就能抬起及支撑头部，四处张望，对身体的控制也更好。这表示他正处于学习爬行的过程。让宝宝趴着的时间充满乐趣。温柔地和他说话，好好安抚他，让他玩玩具，甚至是和他一起趴着，都可令他感觉更自在、舒服。当你让宝宝躺着休息时，请让他仰卧，以免他弄伤自己，最坏的情况甚至会造成窒息。

但如果能让他快乐地翻身趴着，这段时光其实对他们很有益。确保宝宝对趴着有良好的联想。在宝宝吃饱及充分休息后，趁他心情好时才让他趴着。不要在他暴躁的时候这么做。Step2减少宝宝使用学步车、汽车安全座椅或高脚椅（吃饭用）的时间。减少宝宝使用学步车、汽车安全座椅或高脚椅（吃饭用）的时间。虽然有时候你也得让宝宝坐着，但最好还是尽量在他清醒的时候多多激发他的能力。有别于其名字，学步车实际上让宝宝更慢学会行走，因为他会依赖学步车，没有想要自己行走的欲望。

和宝宝一起玩耍时，与其把他放在椅子上，盯着移动设备或玩具好几个小时，不如让他趴着或鼓励他多动动。宝宝可以不感到疲倦地做越多动作越好。尽量多鼓励他做动作，当时机成熟时，他就已准备好爬行及走路。Step3训练宝宝的背部力量。训练宝宝的背部力量。宝宝在学会自行坐着之前，需要依靠你的帮忙。如果宝宝试着坐起来，你可用手支撑他的背部和头部，以免他的头摇摇晃晃，并帮助他保持挺直。这么做有助于宝宝训练爬行时抬头所需用到的肌肉。宝宝能趴着的时间越长，就能越快学会坐着。

你也可以把五彩缤纷的玩具举过宝宝的头顶，晃动玩具，鼓励他向上看。这能帮助宝宝加强背部、颈项和手臂肌肉。当宝宝可以向前躬身及用手臂平衡身体时，就已准备好爬行。Step4确认宝宝已经可以学爬。确认宝宝已经可以学爬。如果宝宝还未准备好，不要强逼他爬行，以免他受伤，或因为做不到自己尚未准备好的动作而感到气馁。与其拿你和他人的宝宝作比较，不如专注让宝宝按自己的速度成长。当宝宝无需支撑也能轻松地坐起来后，可以转动头及控制手脚，而非胡乱摆动它们时，就已准备好学爬。

此外，宝宝也必须能自己翻身。如果他能做到这些，那就离学会爬行不远了。宝宝可以坐起来后，会更习惯四肢着地爬行，还能抬头看一看四周围，或随意晃动身体。他会发现这些动作做起来感觉不赖。如果宝宝甚至可在四肢着地时轻轻前后晃动，尝试向前移动，这表示他差不多可以爬了！只要宝宝两只脚动的时候时力量相同，而且有良好的协调，那么即使他10个月大还没学会爬，你也不用担心。当然，如果你对宝宝的成长有其它疑虑，最好去看医生。有些宝宝准备好学爬时，会开始交叉爬行。