宝宝肠胃不适时的水分补充指南：保持水分与正确补水方法

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治疗普通肠胃不适 保持宝宝身体水分充足。发现宝宝有腹泻迹象时，即使宝宝看起来没有食欲，也必须让他多喝水。不要给他喝含糖饮料和果汁，因为糖会加重脱水症状。白开水是最安全及最好的补水选择，它是宝宝所能喝的最纯粹的液体。白开水所含成分不会加重腹泻或呕吐症状，你不必担心宝宝会因此流失更多水分。让宝宝多摄取纤维，以促进排便。如果宝宝已经可以吃固体食物，不妨让他们多吃富含纤维的食物。此外，你也必须让宝宝多吃富含果胶的食物，比如米饭、香蕉泥和土豆泥。

逐渐增加这些食物的摄取量，分成小分量喂宝宝吃下。纤维帮助调节消化系统，增加粪便体积，推动消化道里的食物前进。帮宝宝按摩腹部。按摩宝宝的腹部有助于缓解胀气。让宝宝仰卧。让宝宝面向你，非常轻地按顺时针方向按摩他的腹部，然后顺着腹部曲线往下拉。重复按摩数次，帮助宝宝排出多余气体。只在宝宝清醒时才给他按摩。帮助宝宝做蹬自行车运动。你可以帮宝宝做蹬自行车的动作，借此排出腹部多余气体。让宝宝仰卧在床上。轻轻地交替屈伸宝宝的双腿，仿佛他在骑自行车一样。

这个动作能移动被困在腹部的气体，缓解腹部不适。让宝宝趴着。趴着使宝宝体内的气体更容易排出。只在宝宝年纪比较大，可以翻身趴着及撑起头部时，才进行这一步骤。让他趴一会儿，有助于缓解腹部气体造成的压力。喂宝宝吃缓解腹痛的药。在儿科医生的批准下，你可以喂宝宝吃药，缓解消化不良及腹痛。你可以用的药物包括： 二甲基硅油滴剂。如果宝宝吞入空气，或是特定食物或奶粉导致他消化不良，这个口服滴剂能减轻胀气症状。它能分解气体，使气体更容易排出。二甲硅油（Mylicon）或Tummy Calm滴剂。

这些滴剂能有效减少被困在消化系统的气体。遵循产品包装上的指示，或是向医生咨询宝宝需要服用的正确剂量。如果症状持续，而且经常复发，请带宝宝看医生。如果宝宝经常肠胃不适，试了各种疗法后也没有得到改善，你应该带宝宝看医生。你也必须留意以下症状，如果宝宝出现这些症状，你必须立刻联络医生： 粪便带血或脓。粪便颜色深。持续排出绿色粪便。腹泻和严重腹痛。口干舌燥、没有眼泪、尿液颜色深及昏睡均为脱水的迹象。一直腹泻及呕吐，持续至少8小时。发高烧。发高烧加上肠胃不适是许多疾病的症状，比如食物中毒及感染。

最好立刻带宝宝去看医生，获取适当的诊断与治疗。这些症状意味着宝宝面临比胀气更严重的问题，比如食物过敏、肠道阻塞或中毒。如果你认为宝宝误吞有毒的东西，像是药物、植物或化学剂，并出现呕吐和腹泻等中毒症状，请立刻拨打你所在国家的紧急热线。